我们认为，美是通透的，由内而外的。
整形可以整出一个美丽的外表，可是机体的内在呢？如今，几乎所有的女性都知道，单纯地针对皮肤，那只是治标不治本。女性外在的皮肤和内在的身体机能是属于统一的整体，而且外在的表现其实很大程度上依赖于内在的平衡和健康。
衰老问题
衰老是身体机能和器官功能逐渐下降的过程，导致女性衰老的原因有很多，其根本原因是因为体内雌性激素水平下降、失眠、肝肾功能下降、便秘、情绪不好以及外部环境如空气污染、紫外线等，都能加速女性衰老。衰老的外部表现比如，皮肤干燥、皱纹越来越多、色斑出现、头发失去光泽而枯黄干燥、体态渐渐肥赘、出现失眠健忘、烦躁多疑、手脚冰凉等。
食用菌美容
食用菌是上药，我们都知道其有增强免疫等功效，殊不知其对于延缓衰老美容养颜也是大有裨益！1、食用菌可以改善肝功能。如果肝脏不好，呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。云芝、牛樟芝等食用菌具有保肝护肝的功效。
2、食用菌可以改善便秘。便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽，所以人们常说快肠的人最美。杏鲍菇、金针菇等含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便之功效。
3、食用菌可以使人快眠。失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。只有快眠，才能美丽。南宫28、猴头菇等能安神助眠、缓解疲劳。
4、食用菌可以恢复肾脏的机能。肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部会出现浮肿，无光泽。虫草等食用菌能恢复肾脏机能。
5、食用菌可以直接清除体内的过氧化脂质，抗衰老。例如银耳等可以延缓衰老、清除过氧化脂质、抗氧化。
6、现代医学研究表明，雌激素是女性青春魅力的源泉，随着年龄增长，女性体内雌激素水平慢慢下降，出现皮肤干燥、皱纹、色斑等。研究表明，块菌具有雌激素样作用。
多吃食药用菌
美容吃食用菌——将是女人二十一世纪的最佳选择：哪个女人不想青春永驻，使用化妆品、去美容院，也仅仅是解决一时的表面问题，面部皮肤内部细胞仍是老化细胞，不能解决根本问题。所以，一个女性，无论如何去追求外在美，也一定要多吃食用菌，这样可以内外结合、标本皆治，让女性拥有由内而外的通透美。
